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spostamenti e stabilità
Beach Volley Pre-Season è un programma di allenamento di 4 settimane pensato per chi gioca a beach volley e vuole arrivare alla stagione con più forza
Cosa include:➠ Allenamenti specifici per potenza di braccio e rapidità d’attacco➠ Schede chiare con esercizi
Si lavora su forza muscolare
Cosa include:
La Formula JHP per Dominare il Salto variant-41564260368534-has-digital-downloads spostamenti e stabilitàScopri la scienza, la tecnica e la metodologia dietro il gesto pi esplosivo dello sport. Dalla biomeccanica alla pliometria, tutto ci che ti serve per capire (e migliorare) il tuo salto. Pallavolo Basketball Beach Volley Questa guida disponibile gratuitamente solo per gli abbonati JHP. Un contenuto esclusivo pensato per chi vuole davvero dominare il salto verticale.
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